Koude oren tijdens het skiën? 7 tips voor warme oren
Koude, pijnlijke oren kunnen een dag op de piste verpesten. Oren hebben weinig vet en veel blootliggende huid, dus ze koelen snel af in wind en vorst. Met deze tips houd je ze de hele dag warm.
Waarom oren zo snel koud worden
Oren steken uit, hebben dunne huid en minder doorbloeding dan de rest van je hoofd. Tel daar de wind in de stoeltjeslift en de luchtstroom bij een snelle afdaling bij op, en ze zijn binnen een paar minuten koud.
7 tips voor warme oren
- Draag een hoofdband of muts. Een gebreide skihoofdband bedekt precies de juiste plek zonder dat je het te warm krijgt.
- Kies een helm met oorstukken. Veel skihelmen hebben gevoerde oorkappen. Check of ze je oren helemaal bedekken.
- Bescherm je tegen de wind. Trek je capuchon over je helm tijdens lange liftritten, of gebruik een nekwarmer.
- Houd je hoofd droog. Door zweet en sneeuw koel je sneller af. Kies ademende materialen en kleed je niet te warm.
- Blijf bewegen. Een goede doorbloeding houdt je warm, en een korte pauze binnen warmt je sneller op dan buiten stilstaan.
- Eet en drink genoeg. Je lichaam heeft energie nodig om warm te blijven.
- Let op bevriezing. Witte, wasachtige of gevoelloze huid is een waarschuwing. Ga naar binnen, warm langzaam op en wrijf nooit over de huid.
Hoofdband of muts?
Een hoofdband is ideaal voor actief skiën, omdat warmte via de bovenkant van je hoofd kan ontsnappen. Een beanie is warmer tijdens pauzes en op heel koude dagen. Lees meer in ons artikel hoofdband of muts op de piste.
Veelgestelde vragen
Waarom doen mijn oren pijn in de kou?
Kou vernauwt de bloedvaten in je oren, wat pijn kan veroorzaken. Ze bedekken en beschermen tegen de wind lost dit meestal op.
Wanneer moet ik naar een arts?
Als de huid na het opwarmen wit, hard of gevoelloos blijft, of als er blaren ontstaan, zoek dan medische hulp. Dit kan bevriezing zijn.
Houd je oren warm: bekijk onze gebreide oorwarmers en après-ski hoofdbanden.